:: Forumi ›

#136: Re: DIJETE... Autor: nerro, Lokacija: Kuhinja

Poslato: Pon Sep 29, 2008 3:30 pm
----
Eeee, pa ja sam poÄela sa tim programom (anticelulit) negde krajem marta, a veÄ‡ sam u junu mogla da se uvuÄem u farmerÄice. E onda je doÅ¡ao onaj moj famozni odmor, gde smo Å¡etali do iznemoglosti, pa kad se sve sabere eto 10kg za jedno 5-6 meseci. red face

Ali niti si gladna niti si neÄega Å¾eljna.
Mislim, jede ti se po nekad burek, kolaÄi, peÄenje, ali kad staneÅ¡ na vagu... sve zaboraviÅ¡. Mnjam

#137: Re: DIJETE... Autor: zmuj, Lokacija: Beograd

Poslato: Pon Sep 29, 2008 5:00 pm
----
Hvala Nerro Kiss

Mislim da Ä‡e mi najveÄ‡i zez biti slatkiÅ¡i (znaÅ¡ veÄ‡ Wink

)... ali kad poznajem neprijatelja, lakÅ¡e ga je pobediti Mr. Green

#138: Re: DIJETE... Autor: nerro, Lokacija: Kuhinja

Poslato: Pon Sep 29, 2008 6:36 pm
----
Huhu

ma nigde ne piÅ¡e da ne sme i neki slatkiÅ¡. Ali ako je u pitanju braÅ¡no, belo zameniÅ¡ integralnim ili crnim, umesto belog sve jedno koristiÅ¡ Å¾uti ili bron Å¡eÄ‡er, umesto mleÄne uzmeÅ¡ kockicu crne Äokolade. Sve jedno ne jedeÅ¡ kolaÄe i torte svaki dan. Ma probaj, kako reÄe veÄ‡ znaÅ¡ sa kim se "bijeÅ¡". U ostalom nisu kolaÄi jaÄi od jednog Zmuja. red face

#139: Re: DIJETE... Autor: cecily, Lokacija: beograd

Poslato: Uto Sep 30, 2008 3:53 am
----
Hej, ZmujÄe, pogledaj na 8oj strani Å¡ta sam sve napisala o Montinjakovoj dijeti, pa moÅ¾eÅ¡ neÅ¡to i da primeniÅ¡, kilaÅ¾a se skida, garantovano! Super

Devojke, baÅ¡ sam u bedaku, Sad

niko nije prokomentarisao moje pisanije, a ja se trudila... Sad

#140: Re: DIJETE... Autor: nerro, Lokacija: Kuhinja

Poslato: Uto Sep 30, 2008 4:17 am
----
Ooh

Mi se izvinjavamo. Ja sam sve propratila tj. proÄitala, ali nisam komentarisala. A i pridrÅ¾avamo se onih tvojih saveta, Å¡ta sme a Å¡ta ne sme.

Kiss

#141: Re: DIJETE... Autor: bubam, Lokacija: sporet,rerna...i sve to u Bgd-u

Poslato: Uto Sep 30, 2008 5:02 am
----
Bye

Drage moje pridruzujem se Nails

Ja uspela slicnom metodom da skinem 7kg i to dosta brzo, najbolje u celom tom odricanju i "mucenju" je to kad drugi primete a ti sama osecas kako ti farmerke landaraju. Mada sam ja ssamu sebe ubedila da od sad pa nadalje menjam nacin ishrane a ne da sam na dijeti.Mislim da je to mozda i jedan od nacina da se kg ne povrate. To mi nekako mnogo bolje zvuci i ne izaziva napade gladi. Ja sam za dorucak uvela musli sa jogurtom, rucak sasvim normalno, samo kolicinski manje...i sve ostalo kao nerro.
Zmujce imas 1oooooooooo% podrsku od mene, i ne samo ti vec i svi ostali takodje Very Happy

A tek sto je lepo kad se probudis a ne bole noge , laka si ko perce, sve ti ide od ruke...meni je najlepsa nagrada bila od mog sina Balavi zabac

kad mi je rekao kako se u zadnje vreme mnogo bolje krecem. Kiss

#142: Re: DIJETE... Autor: bubam, Lokacija: sporet,rerna...i sve to u Bgd-u

Poslato: Uto Sep 30, 2008 5:14 am
----
Svima koji oslabe 10 kg poklanjam jednu ovakvu ruzu. Haha

#143: Re: DIJETE... Autor: nerro, Lokacija: Kuhinja

Poslato: Uto Sep 30, 2008 5:21 am
----
Jeee znaÄi meni prvo. Brzo devojke, vidite Å¡to je lepa.
Ko god je reÅ¡io da "menja naÄin ishrane" ima naÅ¡u podrÅ¡ku Å¡to reÄe Bubam.
TraÅ¾imo da se promeni ime teme. Huhu

#144: Re: DIJETE... Autor: maski, Lokacija: beograd

Poslato: Pon Nov 03, 2008 3:35 am
----

cecily citat:

...

e sad malo medicinske edukacije: zaÅ¡to se debljamo?
za naÅ¡e debljanje ima viÅ¡e krivaca. prvi je velika koliÄina hrane sa visokim gi, koju ne moÅ¾emo istroÅ¡iti, jer nemamo dovoljno fiziÄkih aktivnosti, to je drugi, treÄ‡i je insulin, hormon pankreasa, koji se izluÄuje u krv da bi Ä‡elije dobile glikozu. sav viÅ¡ak glikoze, insulin deponuje u masno tkivo, (to organizam Äuva rezerve za ne daj boÅ¾e gladovanje). kada jedemo hranu sa visokim gi, slatkiÅ¡e, belo pecivo, dolazi do naglog otpuÅ¡tanja glikoze u krv i isto tako naglog porasta insulina. insulin zavrÅ¡i posao doturanja glikoze Ä‡elijama, viÅ¡ak ode u salo, ali u krvi ostane viÅ¡ak insulina i mi smo ponovo gladni- hipoglikemija! ako se izgladnjujemo, preskaÄemo obroke ili uzimamo male koliÄine, organizam ukljuÄuje zvono za uzbunu: "nema hrane, Äuvaj rezerve, uspori metabolizam, ne topi salo, ko zna kad Ä‡e stiÄ‡i hrana!" Äista biohemijska panika! Battle

...

BRAVO!

prochitala sam ceo tvoj post, i sve ostale nakon toga, i pogledala youtube koji si predlozzila i pronashla video na amazonu...

hvala. ovo je prvi put da sam pronashla tachno ono shto me interesovalo sazzeto i precizno recheno.

hvala josh jednom.

#145: Re: DIJETE... Autor: nerro, Lokacija: Kuhinja

Poslato: Pon Nov 03, 2008 5:05 am
----
Maski dobro doÅ¡la i zadrÅ¾aÄa se u kulinarskom Ä‡askanju sa nama. Å to se tiÄe dijete, samo napred, a ako budeÅ¡ imala krizu, ti se javi, a onda dobijeÅ¡ hiljadu konstruktivnih predloga i podrÅ¡ki i problem nestaje. Super

#146: Re: DIJETE... Autor: Hanikem,

Poslato: Sre Nov 12, 2008 5:50 am
----
Dijeta? Odricanje onoga sto najvise volim da jedem?!?!?! Ni u ludilu! ali sam ovako skinula 15 kg za 6 meseci: Zeleni caj, kuvanje bez dodavanja vode i pecenje bez dodavanja masnoce! I sada se osecam fenomenalno! Smile

#147: Re: DIJETE... Autor: cecily, Lokacija: beograd

Poslato: Uto Dec 02, 2008 6:43 am
----
draga maski, raduje me Å¡to si u mojim postovima naÅ¡la baÅ¡ ono Å¡to si traÅ¾ila! Very Happy

pridruÅ¾ujem se nerro-vom pozdravu i pozivu na Ä‡askanje! Super

#148: Re: DIJETE... Autor: maski, Lokacija: beograd

Poslato: Sre Dec 10, 2008 4:12 am
----
danas sam vagu pogledala u obe ochi Sad

odlagala sam taj teshki trenutak sve dok mi pantalone nisu malkic popustile (znachi, krenulo je nanizze)....pa da se suochim s problemom.....mislila sam da treba da skinem tu negde oko 7-8 pa nisam dramila.

the auful truth -> treba da skinem 18!!!! OSAMNAEST! Ooh

o sam na est!

Sad

uzzasT!

nisam imala ovoliko kila ni onog dana kad sam poshla na porodjaj......ako slupam osamnaeskinju do maja vodim vas na salatu od jabuke shargarepe i slaninitze Mr. Green

#149: Re: DIJETE... Autor: maski, Lokacija: beograd

Poslato: Sre Dec 10, 2008 4:56 am
----
prochitati obavezno!

#150: Re: DIJETE... Autor: cecily, Lokacija: beograd

Poslato: Uto Dec 16, 2008 8:25 am
----

maski citat:

prochitati obavezno!

uhhhhhh,

maski, pa neÄ‡emo da budemo baÅ¡ ovakve, go miÅ¡iÄ‡! mora da nam ostane malo tapacirunga, Äisto radi estetike! Nails

Å¡alim se, text je sasvim ok., ali...padam u bedak kad pokuÅ¡am takve stvari da primenim! Sad

jednostavno, nemam toliko vremena da se bavim pripremanjem papica, veÅ¾banjem :huhuhu:, mogu da improvizujem, na kratko, ali na duge staze, teÅ¡ko! Mr. Green

-> Zdrava ishrana

Sva vremena su GMT

Idi na stranu: Prethodna 1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 17, 18, 19 Sledeća :| |: Strana 10 od 19