Dijete
Idi na stranu: Prethodna  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 17, 18, 19  Sledeća  :| |:
-> Zdrava ishrana
#136: Re: DIJETE... Autor: nerro, Lokacija: Kuhinja PošaljiPoslato: Pon Sep 29, 2008 3:30 pm
    ----
Eeee, pa ja sam počela sa tim programom (anticelulit) negde krajem marta, a već sam u junu mogla da se uvučem u farmerčice. E onda je došao onaj moj famozni odmor, gde smo šetali do iznemoglosti, pa kad se sve sabere eto 10kg za jedno 5-6 meseci. red face Ali niti si gladna niti si nečega željna.
Mislim, jede ti se po nekad burek, kolači, pečenje, ali kad staneš na vagu... sve zaboraviš. Mnjam
#137: Re: DIJETE... Autor: zmuj, Lokacija: Beograd PošaljiPoslato: Pon Sep 29, 2008 5:00 pm
    ----
Hvala Nerro Kiss
Mislim da će mi najveći zez biti slatkiši (znaš već Wink )... ali kad poznajem neprijatelja, lakše ga je pobediti Mr. Green
#138: Re: DIJETE... Autor: nerro, Lokacija: Kuhinja PošaljiPoslato: Pon Sep 29, 2008 6:36 pm
    ----
Huhu Huhu ma nigde ne piše da ne sme i neki slatkiš. Ali ako je u pitanju brašno, belo zameniš integralnim ili crnim, umesto belog sve jedno koristiš žuti ili bron šećer, umesto mlečne uzmeš kockicu crne čokolade. Sve jedno ne jedeš kolače i torte svaki dan. Ma probaj, kako reče već znaš sa kim se "biješ". U ostalom nisu kolači jači od jednog Zmuja. red face
#139: Re: DIJETE... Autor: cecily, Lokacija: beograd PošaljiPoslato: Uto Sep 30, 2008 3:53 am
    ----
Hej, Zmujče, pogledaj na 8oj strani šta sam sve napisala o Montinjakovoj dijeti, pa možeš nešto i da primeniš, kilaža se skida, garantovano! Super


Devojke, baš sam u bedaku, Sad niko nije prokomentarisao moje pisanije, a ja se trudila... Sad Sorry
#140: Re: DIJETE... Autor: nerro, Lokacija: Kuhinja PošaljiPoslato: Uto Sep 30, 2008 4:17 am
    ----
Ooh Mi se izvinjavamo. Ja sam sve propratila tj. pročitala, ali nisam komentarisala. A i pridržavamo se onih tvojih saveta, šta sme a šta ne sme.

Kiss
#141: Re: DIJETE... Autor: bubam, Lokacija: sporet,rerna...i sve to u Bgd-u PošaljiPoslato: Uto Sep 30, 2008 5:02 am
    ----
Bye Drage moje pridruzujem se Nails

Ja uspela slicnom metodom da skinem 7kg i to dosta brzo, najbolje u celom tom odricanju i "mucenju" je to kad drugi primete a ti sama osecas kako ti farmerke landaraju. Mada sam ja ssamu sebe ubedila da od sad pa nadalje menjam nacin ishrane a ne da sam na dijeti.Mislim da je to mozda i jedan od nacina da se kg ne povrate. To mi nekako mnogo bolje zvuci i ne izaziva napade gladi. Ja sam za dorucak uvela musli sa jogurtom, rucak sasvim normalno, samo kolicinski manje...i sve ostalo kao nerro.
Zmujce imas 1oooooooooo% podrsku od mene, i ne samo ti vec i svi ostali takodje Very Happy
A tek sto je lepo kad se probudis a ne bole noge , laka si ko perce, sve ti ide od ruke...meni je najlepsa nagrada bila od mog sina Balavi zabac kad mi je rekao kako se u zadnje vreme mnogo bolje krecem. Kiss
#142: Re: DIJETE... Autor: bubam, Lokacija: sporet,rerna...i sve to u Bgd-u PošaljiPoslato: Uto Sep 30, 2008 5:14 am
    ----
Svima koji oslabe 10 kg poklanjam jednu ovakvu ruzu. Haha Haha Haha
#143: Re: DIJETE... Autor: nerro, Lokacija: Kuhinja PošaljiPoslato: Uto Sep 30, 2008 5:21 am
    ----
Jeee znači meni prvo. Brzo devojke, vidite što je lepa.
Ko god je rešio da "menja način ishrane" ima našu podršku što reče Bubam.
Tražimo da se promeni ime teme. Huhu
#144: Re: DIJETE... Autor: maski, Lokacija: beograd PošaljiPoslato: Pon Nov 03, 2008 3:35 am
    ----
cecily citat:
...

e sad malo medicinske edukacije: zašto se debljamo?
za naše debljanje ima više krivaca. prvi je velika količina hrane sa visokim gi, koju ne možemo istrošiti, jer nemamo dovoljno fizičkih aktivnosti, to je drugi, treći je insulin, hormon pankreasa, koji se izlučuje u krv da bi ćelije dobile glikozu. sav višak glikoze, insulin deponuje u masno tkivo, (to organizam čuva rezerve za ne daj bože gladovanje). kada jedemo hranu sa visokim gi, slatkiše, belo pecivo, dolazi do naglog otpuštanja glikoze u krv i isto tako naglog porasta insulina. insulin završi posao doturanja glikoze ćelijama, višak ode u salo, ali u krvi ostane višak insulina i mi smo ponovo gladni- hipoglikemija! ako se izgladnjujemo, preskačemo obroke ili uzimamo male količine, organizam uključuje zvono za uzbunu: "nema hrane, čuvaj rezerve, uspori metabolizam, ne topi salo, ko zna kad će stići hrana!" čista biohemijska panika! Battle
...

BRAVO!

prochitala sam ceo tvoj post, i sve ostale nakon toga, i pogledala youtube koji si predlozzila i pronashla video na amazonu...

hvala. ovo je prvi put da sam pronashla tachno ono shto me interesovalo sazzeto i precizno recheno.

hvala josh jednom.
#145: Re: DIJETE... Autor: nerro, Lokacija: Kuhinja PošaljiPoslato: Pon Nov 03, 2008 5:05 am
    ----
Maski dobro došla i zadržača se u kulinarskom ćaskanju sa nama. Što se tiče dijete, samo napred, a ako budeš imala krizu, ti se javi, a onda dobiješ hiljadu konstruktivnih predloga i podrški i problem nestaje. Super Dance
#146: Re: DIJETE... Autor: Hanikem,  PošaljiPoslato: Sre Nov 12, 2008 5:50 am
    ----
Dijeta? Odricanje onoga sto najvise volim da jedem?!?!?! Ni u ludilu! ali sam ovako skinula 15 kg za 6 meseci: Zeleni caj, kuvanje bez dodavanja vode i pecenje bez dodavanja masnoce! I sada se osecam fenomenalno! Smile
#147: Re: DIJETE... Autor: cecily, Lokacija: beograd PošaljiPoslato: Uto Dec 02, 2008 6:43 am
    ----
draga maski, raduje me što si u mojim postovima našla baš ono što si tražila! Very Happy
pridružujem se nerro-vom pozdravu i pozivu na ćaskanje! Super
#148: Re: DIJETE... Autor: maski, Lokacija: beograd PošaljiPoslato: Sre Dec 10, 2008 4:12 am
    ----
danas sam vagu pogledala u obe ochi Sad Sad Sad

odlagala sam taj teshki trenutak sve dok mi pantalone nisu malkic popustile (znachi, krenulo je nanizze)....pa da se suochim s problemom.....mislila sam da treba da skinem tu negde oko 7-8 pa nisam dramila.

the auful truth -> treba da skinem 18!!!! OSAMNAEST! Ooh o sam na est!

Sad

uzzasT!

nisam imala ovoliko kila ni onog dana kad sam poshla na porodjaj......ako slupam osamnaeskinju do maja vodim vas na salatu od jabuke shargarepe i slaninitze Mr. Green
#149: Re: DIJETE... Autor: maski, Lokacija: beograd PošaljiPoslato: Sre Dec 10, 2008 4:56 am
    ----
prochitati obavezno!
#150: Re: DIJETE... Autor: cecily, Lokacija: beograd PošaljiPoslato: Uto Dec 16, 2008 8:25 am
    ----
maski citat:
prochitati obavezno!
uhhhhhh, Sorry maski, pa nećemo da budemo baš ovakve, go mišić! mora da nam ostane malo tapacirunga, čisto radi estetike! Nails
šalim se, text je sasvim ok., ali...padam u bedak kad pokušam takve stvari da primenim! Sad jednostavno, nemam toliko vremena da se bavim pripremanjem papica, vežbanjem :huhuhu:, mogu da improvizujem, na kratko, ali na duge staze, teško! Mr. Green
-> Zdrava ishrana

Sva vremena su GMT

Idi na stranu: Prethodna  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 17, 18, 19  Sledeća  :| |:
Strana 10 od 19