Dijete

..ja pochela danas.

malochas sam doshla s treninga. imam trenera ove nedelje a dalje chu sama. svaki dan po 2 i po sata do maja.

zaribala sam extremno. imam snage u rukama i ledjima, noge mi nisu loshe al stomak je katastrofa. jedva da sam uradila 5 trbushnjaka.....

dogovorila sam na poslu da radim do maja popodnevnu smenu tako da imam vremena od 10 do 13 za vezzbanje.

ko mi stane na crtu u maju ne'ebache

A gdije da ugurem par sati za sebe?

Ustani u 06h, priprema dorucka ukucanima, 06:45bus, 07h-15h posao, 16h rucar,pranje, ciscenje,usput zadace, dodatni poslici, peglaj, jos kad neko bane u goste bez najave,ili odemo nekud, priprema rucka za sutra18h, kafa u prolazu, priprema za skolu za sutra, vecera, kupanje,mladji u krevet, zavrci rucak, peglanje za sutra kome sta treba, stariji dodje iz grada vecera, jedva docekam krevet.
Ne bjezim od tjelesnih aktivnosti al iskreno kad?!?
Vikendom nabavka,kuca ,nesto bolje skuhati, obici starce, tempo ubitacaan, odredjenom ishranom jedino uspijem.
Volim kuhati, jesti, mnogo sjedim i sta je tu je, nanje masno, slatko, saftali, secer, a po povrcu, vocu, vode, umjereno i uporno jer ode krvna slika i zeljezo a dok se okrenemo eto proljeca.

jbg...get married and die ...

razvod je najsrechniji trenutak u zzeninom zzivotu

pa sta da kazem sem zena zmaj.....:)

pored svega ovoga stace ti vezbanje

ceca citat:

:wsorry: A gdije da ugurem par sati za sebe? Ustani u 06h, priprema dorucka ukucanima, 06:45bus, 07h-15h posao, 16h rucar,pranje, ciscenje,usput zadace, dodatni poslici, peglaj, jos kad neko bane u goste bez najave,ili odemo nekud, priprema rucka za sutra18h, kafa u prolazu, priprema za skolu za sutra, vecera, kupanje,mladji u krevet, zavrci rucak, peglanje za sutra kome sta treba, stariji dodje iz grada vecera, jedva docekam krevet. Ne bjezim od tjelesnih aktivnosti al iskreno kad?!? Vikendom nabavka,kuca ,nesto bolje skuhati, obici starce, tempo ubitacaan, odredjenom ishranom jedino uspijem. Volim kuhati, jesti, mnogo sjedim i sta je tu je, nanje masno, slatko, saftali, secer, a po povrcu, vocu, vode, umjereno i uporno jer ode krvna slika i zeljezo a dok se okrenemo eto proljeca.

tapacirani (skladno popunjen)

razmishljam o liposukciji...
laserska - 2200evricha
klasichna - 1500 evricha

...ako ovi intenzivni treninzi do maja ne daju ochekivan rezultat mislim da che da padne jedan kredit za guIcu.

To boliiiiiii, zar nemas neku zelju da u nju stuces te pare?
Otidji u diznilend! Pamtit ces ga dok si god ziva i ti i oni skoima odes. Da ta bodu, usisavaju, stezu, i omamljena pitas se dal je uspjelo, dal ce biti posljedica?!!!!
Nedaj boze kad neko mora na plasticnu nakon udesa, bolesti. Zasto se izlagati bolu a zdrava. Plivaj jedi umjereno, a niko nije savrsen i ljepota tako proleti kao i mladost,pa nakon 25god nista vise nije na svom mjestu, pusti prirodi a u sebi gradi ljepotu i dusu. Jer nasa unutrasnjost cini nasu ljepotu, dobrotu,dusu,a ne savrsenstvo nogu, guze, struka,grudi.

spadaju mi pantaloooneeee spadaju mi pantaloooneeee spadaju mi pantaloooneeee spadaju mi pantaloooneeee spadaju mi pantaloooneeee spadaju mi pantaloooneeee

Zar nije dovioljno da jedne spadaju?
Zar nosis 6 komada?
A dal se jos neko obradovao?
Treba tih 6 komada stalno navlaciti,imam ja tregere iz doba trudnoce , iml jos neko ? Onda nam hvali jos 5 tregercica a mozda da hodas bez njih!?
Ekonomicnije nego da kupujes tregere il kaise!!!!!!!! !!!!!!!!!!!

Nastavi da spaaadaaju

Maski bravooooo!!!! Samo ti nastavi da treniraš. Super!

...nisam probala nijedan kolach na poslu...ne jedem slatko uopshte (osim zzita ponekad i pomalo)...ne doruchkujem pre treninga...ne jedem voche, testa i masnoche posle 15h....hleb ne jedem uz obrok, uglavnom uzmem neku tanku krishku onog sa semenkama i to jednu u par dana....

...jedem voche pre podne, jedem supe i chorbe, jedem pilechi file i telechi tatar ili slabo pechen biftek.... i tunu iz konzerve ocedjenu od ulja kad zzurim pa ne mogu da spremam.... i jedem zrnevlje kad me napadne glad popodne - badem leshnik i pistache...

..planiram da kupim komad zzdrebecheg buta pa da od toga pravim tatar i da kupim desetak filea lista i lososa da imam u zamrzivaljki..

nije loshe....nemam krize...ne trazzi mi se slatko i okej mi je bez testa....

ja u mom carstvu

a vidim u pozadini nutelu ,lesnik...plazmu keks....palachinke

Biftek,tater nebi radje jela nego to, nastavi, al ubaci kuhanog povrca i supe cesce,i puno tekucine.

Sto se tice fotke ,,gornjeg trapa,, nistatu ne skidati taman si!
Donji trap i sredina po tvom izboru i zalji,
ja tu nebi stala, kamera bi ulovila da virim umrljana plazmom...

maski citat:

spadaju mi pantaloooneeee spadaju mi pantaloooneeee spadaju mi pantaloooneeee spadaju mi pantaloooneeee spadaju mi pantaloooneeee spadaju mi pantaloooneeee

Cestitam

Ovo me podseti , kada sam pre 15 god, drzala dijetu... osnova na kojoj se zasnivala dijeta je bila jedna suknja, klasicna, ravna, do pola kolena...naime tesnila sam je sve dok nisam omakla 15 kg a posle vise nije imalo smisla.

Za zene u srednjim godinama, po meni je bolje da imaju koji kg. viska, bore manje dolaze do izrazaja